top of page
TAICHI QIGONG
Quand l'Esprit soigne le Corps
TAI JI QUAN: méditation avec mouvements
Né le 13ème siècle, c'est le plus doux des styles de WU SHU. Bénéfique pour la santé à tout âge.
Le TAI JI QUAN joue un rôle analeptique et curatif d'appoint pour ceux qui souffrent de différentes maladies chroniques ; sa pratique perpétuelle réduit tous les maux.
Le TAI JI QUAN est basé sur des mouvements lents, doux et bien coordonnés avec la respiration.
Il est pratiqué par tous même les plus âgés. Les vieux gardent leur verdeur, la sérénité et l'équilibre mental.
Le Tai Chi est connu pour améliorer la posture, la flexibilité, la coordination, l’équilibre, la force musculaire, la résilience et l’endurance. Il peut également aider à réduire le stress, l’anxiété et la dépression. En outre, il peut améliorer la circulation sanguine et le sommeil.
DAOYIN QI GONG: style DAOYIN YANGSHENG GONG
Reconnue en Chine, à la fois par le Ministère des Sports, le Ministère de la Santé, mais également par l'Association chinoise de wushu et la Chinese Health Qigong Association, 5000 ans d’évolution. Sur le plan médical, c’est un exercice de santé prophylactique efficace, lent et doux, favorise le renforcement profond des défenses immunitaires et psychiques en développant souplesse et concentration. Actuellement, des organismes de sécurité sociale et Hôpitaux ont reconnu les effets positifs de DAOYIN YNGSHENG GONG sur la santé et plus spécialement dans le domaine de la prévention des maladies.
✓ Le Qi Gong assouplit les muscles et renforce les tendons.
✓ Le Qi Gong améliore le fonctionnement général des organes
✓ Le Qi Gong améliore les fonctions cardio-pulmonaire
✓ Le Qi Gong améliore les fonctions vasculaires
✓ Le Qi Gong fortifie et équilibre le système nerveux
✓ Le Qi Gong prévient les blessures des articulations, des ligaments et des os.
✓ Le Qi Gong accélère le rétablissement après des blessures et des opérations
✓ Équilibre les émotions et réduit le stress
✓ Le Qi Gong stimule le système lymphatique et immunitaire
bottom of page